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        <title><![CDATA[Triathlon, musculation et diététique]]></title>
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        <description><![CDATA[Partager ma passion du triathlon, de la musculation, de la di&eacute;t&eacute;tique et du bien-&ecirc;tre de mani&egrave;re g&eacute;n&eacute;rale !]]></description>
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    <title><![CDATA[Compte rendu de mon 1er IRONMAN : le challenge Roth]]></title>
    <link><![CDATA[https://macaffi.over-blog.com/article-compte-rendu-de-mon-1er-ironman-le-challenge-roth-108074763.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 Jul 2012 16:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 08 juillet a eu lieu l'IRONMAN de Roth en Allemagne (3,8 km de natation-180 de vélo et un marathon). C'est en 12h12 que j'ai franchie la ligne d'arrivée : et quelle satisfaction ! Ma prévision était de 11h30... Organisation parfaite et ambiance exceptionnelle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Macaffi]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Compte-rendu de l'half-ironman de Cambrai (59)]]></title>
    <link><![CDATA[https://macaffi.over-blog.com/article-compte-rendu-de-l-half-ironman-de-cambrai-59-83419343.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Sep 2011 14:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Objectif principal de ma saison de triathlon (j'ai déjà fait cette année : sprint de Saint Cyr Coëtquidan, sprint de Taden, sprint de Versailles, sprint de Port-Brillet, sprint de Saint Calais, courte distance de Nouâtre, courte distance du Mans) l'half... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Macaffi]]></dc:creator>
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